・昨日からいちど、小麦・砂糖・乳製品制限を実践してみている。食べないと決めると、甘いものは別にいらないとなるのが不思議。これまでカフェインのためだけに飲むコーヒーのときに甘いものを欲していたので、コーヒーはお店で飲むか、スペシャルティのみに限定してみる。

・朝食も10時ごろまでとらずに作業に集中できるので、6時ごろから作業して10時に朝昼を兼ねてとる、を試す。その後bird coffeeへ。この流れは良かったので続けてみる。

・雷がすごいなか帰宅。今日もふたりは疲れていたが、ごはんを食べてお風呂に入ったあとはお絵描き、ゆるめのままごとなど穏やかな時間を過ごした。

さくたろうが懸命に絵を描く姿、横顔が愛おしい。

・サンちゃんがお風呂あがり、目を輝かせつつ乳首を小さな手で鷲掴みにしてくる。爪が食い込んでそこそこ痛い。